Catégorie : Blogue

Une façon simple d’amorcer une réflexion sur la dépendance affective et sexuelle : répondez à ce questionnaire.

LA DÉPENDANCE AFFECTIVE ET SEXUELLE ça s’exprime
ÊTES-VOUS UN DÉPENDANT AFFECTIF ?
1. Vous vous sentez rejeté ou délaissé lorsqu’on ne vous dit pas sans cesse qu’on vous aime.
2. Vous croyez être aimé des autres parce que vous êtes capable de souffrir pour eux.
3. Vous êtes capable de continuer d’aimer une personne qui ne vous aime plus.
4. Vous avez constamment peur d’être jugé ou de déplaire.
5. Vous croyez que les autres font exprès pour provoquer vos sentiments et émotions.
6. Vous éprouvez un malaise à la perspective d’être seul.
7. Vous seriez prêt à faire n’importe quoi, y compris des choses qui vous déplaisent,
pour éviter l’éclatement de votre couple.
8. Vous croyez que l’amour peut tout arranger, même lorsque votre couple bat de l’aile.
9. Votre partenaire est votre idole et vous ne vivez que pour lui ou pour elle.
10. Vous ne pouvez pas prendre de décisions sans en parler aux autres.
OUI NON

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La dépendance affective : des indices clairs

La dépendance affective n’est pas un malaise qui se déclare ouvertement du jour au lendemain. Elle s’installe dans notre quotidien, au rythme des contraintes, des doutes et des causes d’insécurité. Il existe cependant des indices qui vous mettront la puce à l’oreille, des comportements de dépendance qui devraient vous inciter à réviser la dynamique de votre relation. C’est un problème qui se retrouve aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

Le besoin de contact constant : Le téléphone est votre meilleur ami ! Ceux et celles qui souffrent de dépendance affective ont besoin de rester en communication presque constante avec l’objet de leur obsession. Et s’il leur est impossible de le rejoindre, ils ne peuvent plus fonctionner. C’est la panique!

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What is Hypnosis?

The purpose of this brochure is to introduce you to hypnosis – what it is and how it can be used to help you to feel better. After reading this brochure, you can discuss with your therapist how hypnosis can be used specifically for you; how it can be used to help improve your emotional and physical well-being.
Hypnosis involves learning how to use your mind and thoughts in order to manage emotional distress (e.g., anxiety, stress), unpleasant physical symptoms (e.g., pain, nausea), or to help you change certain habits or behaviors (e.g., smoking, overeating). Although hypnosis sessions may differ depending on a particular client’s needs, sessions typically have two basic phases:
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What is clinical hypnosis?

Clinical hypnosis is an altered state of awareness, perception or consciousness that is used, by licensed and trained doctors or masters prepared individuals, for treating a psychological or physical problem. It is a highly relaxed state.

Hypnosis is a state of inner absorption, concentration and focused attention. It is like using a magnifying glass to focus the rays of the sun and make them more powerful. Similarly, when our minds are concentrated and focused, we are able to use our minds more powerfully. Because hypnosis allows people to use more of their potential, learning self-hypnosis is the ultimate act of self-control.

While there is general agreement that certain effects of hypnosis exist, there are differences of opinion within the research and clinical communities about how hypnosis works. Some researchers believe that hypnosis can be used by individuals to the degree they possess a hypnotic trait, much as they have traits associated with height, body size, hair color, etc. Other professionals who study and use hypnosis believe there are strong cognitive and interpersonal components that affect an individual’s response to hypnotic environments and suggestions.

Recent research supports the view that hypnotic communication and suggestions effectively changes aspects of the persons physiological and neurological functions.

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Est-ce que l’EMDR fonctionne rééllement?

Il y aurait environ 20 études scientifiques contrôlées sur l’EMDR. Leurs résultats indiquent que l’EMDR est efficace pour diminuer ou éliminer les différents symptômes de Stress post-traumatique pour la plupart des clients. Souvent les clients rapportent aussi une amélioration des autres symptômes associés, tel que l’anxiété. Actuellement, les lignes directrices de la International Society for Traumatic Stress Studies reconnaissent l’EMDR en tant que thérapie efficace dans le traitement du Stress post-traumatique. Il en est également ainsi pour le U.S. Department of Veterans’ Affairs and Department of Defense, le United Kingdom Department of Health, le Israeli National Council for Mental Health, ainsi que d’autres organisations en santé ou agences gouvernementales. De plus, certaines études ont aussi indiqué que l’EMDR peut être un traitement efficient et rapide. Pour plus d’information le site web de l’Association internationale de EMDR présente une bibliographie de la recherche portant sur l’EMDR : www.emdria.org
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