Le psychothérapeute est un professionnel de spécialisé dans la pratique de la psychothérapie.
Le titre de psychothérapeute et l’exercice de la psychothérapie sont maintenant réservés à seulement certains professionnels.
Le travail du psychothérapeute consiste à soulager son client d’une souffrance morale ou physique et l’aider à mieux se comprendre.
Le psychothérapeute aide aussi son client à agir efficacement et à améliorer son bonheur personnel.
De par sa formation spécialisée, le psychothérapeute est habilité à intervenir sur une grande variété de difficultés personnelles.
Et afin d’apporter une aide efficace à ses clients, le psychothérapeute peut se servir de plusieurs approches, modalités, méthodes et techniques spécialisées de psychothérapie.
La pratique du psychothérapeute
Le psychothérapeute est le professionnel reconnu pour la pratique de la psychothérapie
La psychothérapie est un traitement psychologique visant à amener chez un client différents changements.
Les changements se situent au niveau des attitudes, des habitudes, des façons de penser, de réagir ou de se comporter.
Le but du psychothérapeute est de le soulager son client d’une souffrance psychologique ou physique.
Le psychothérapeute aide aussi son client à mieux se comprendre, à agir adéquatement et à s’épanouir.
Quoique pouvant être aidantes pour une personne certaines méthodes ne sont pas considérées comme de la psychothérapie.
Il en est ainsi du coaching de vie, de l’éducation psychologique, du soutien et de la rencontre d’accompagnement.
L’encadrement de la psychothérapie
Depuis que le Québec a légiféré en 2012 dans ce domaine, la pratique de la psychothérapie est encadrée par la loi 21.
Cette loi réserve maintenant le titre de psychothérapeute et l’exercice de la psychothérapie à seulement certains professionnels.
Le psychothérapeute est soit un psychologue, un médecin de même qu’un détenteur d’un permis de psychothérapeute décerné par l‘Ordre des psychologues du Québec.
Le professionnel détenteur de permis peut être un conseiller en orientation, un psychoéducateur ou un travailleur social.
S’ajoutent à cette liste les thérapeutes familiaux et conjugaux, les ergothérapeutes, les infirmières et les psychanalystes.
Ce groupe compte aussi des personnes ayant complété une formation étendue en psychothérapie en plus de posséder un diplôme universitaire.
Le psychothérapeute et le traitement psychologique
Le psychothérapeute peut intervenir sur une grande variété de difficultés personnelles.
Ces difficultés vont des problèmes de vie courants à des troubles psychopathologiques sévères.
Les troubles psychologiques les plus souvent rencontrés e psychothérapie concernent les troubles de l’humeur, de l’adaptation et les troubles anxieux.
Les troubles de l’anxiété incluent les phobies, le trouble panique, l’agoraphobie le stress post-traumatique, l’anxiété généralisée, etc.
Le thérapeute vient aussi en aide souvent aux personnes ayant un trouble de l’humeur tel que la dépression majeure, la dysthymie ou un trouble bipolaire.
Le psychothérapeute intervient aussi auprès des personnes ayant un trouble de la personnalité, de stress, d’insomnie chronique.
Enfin, la psychothérapie est maintenant de plus en plus appliquée dans les contextes de problèmes de santé physique.
Comme exemples, mentionnons les problématiques du colon irritable, l’obésité, la fibromyalgie, la douleur chronique, le cancer,etc.
L’aide psychologique par le psychothérapeute
Plusieurs problèmes de vie courants peuvent motiver une personne à consulter un psychothérapeute.
Des motifs fréquents incluent les états de déprime ou d’angoisse occasionnelle et le burnout.
Le manque d’estime ou de confiance en soi va aussi être un motif courant pour consulter un psychothérapeute.
S’ajoutent à cette liste les difficultés d’adaptation à un changement tel un deuil, une séparation ou une perte d’emploi.
Mentionnons aussi les problèmes de couple, l’état de stress aigu ou chronique, l’insomnie situationnelle comme besoins fréquents d’aide psychologique.
Les formes et modalités de la psychothérapie
Le psychothérapeute peut rencontrer ses clients individuellement, en couple, avec les membres de sa famille ou en situation de groupe.
La psychothérapie peut s’adresser à des enfants, des adolescents et des adultes et à des personnes agées.
La psychothérapie se pratique à l’aide de la parole mais peut utiliser en plus d’autres modalités.
Ces autres modalités incluent le jeu, l’expression artistique et dramatique et la catharsis.
Mentionnons aussi l’utilisation de la technologie comme dans le cas du biofeedback, du neurofeedback et de la cohérence cardiaque.
La durée de la psychothérapie
La durée de la psychothérapie varie grandement selon l’approche et les méthodes utilisées par le psychothérapeute.
Les buts poursuivis par le client seront aussi déterminants en ce qui a trait à la durée de la thérapie.
Le buts peuvent aller d’une libération des symptômes à une compréhension profonde de sa personnalité.
La démarche thérapeutique peut ainsi s’étendre sur une dizaine de sessions jusqu’à plusieurs années.
Par exemple, une psychothérapie entreprise dans le cadre de l’approche psychanalytique est généralement de longue durée.
Les grandes approches du psychothérapeute
Le domaine de la psychothérapie comprend quatre grandes approches ou théories psychologiques.
Ces approches reposent sur des croyances et pratiques concernant le fonctionnement humain, son développement normal et pathologique.
Et chaque approche propose ses méthodes pour aider une personne en difficulté à changer.
Les principales approches en psychothérapie sont l’approche psychanalytique, cognitivo-comportementale, existentielle-humaniste et systémique.
L’approche ou les approches auxquelles adhère le psychothérapeute aura des implications sur la façon dont il va intervenir avec son client.
Le psychothérapeute et les psychothérapies
Les psychothérapeutes ont devant eux un très grand éventail de thérapies où ils peuvent puiser pour aider leurs clients.
Certaines thérapies ont été très populaires dans le passé et sont moins utilisées aujourd’hui par le psychothérapeute.
À titre d’exemples, mentionnons la thérapie psychanalytique et la psychothérapie rogérienne.
La psycho-synthèse, la psychothérapie par la réalité et l’analyse transactionnelle sont d’autre exemples
Malgré leur développement dans les années 60 et 70, les psychothérapies rationnelle-émotive, gestaltiste et cognitivo-comportementale(TCC) sont encore très actuelles.
De nos jours le psychothérapeute utilise souvent les thérapies cognitives de la troisième vague aussi appelées thérapies contextuelles.
La thérapie d’acceptation et d’engagement(ACT) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience font partie de ce groupe.
La thérapie centrée sur les émotions, l’hypnothérapie et la thérapie EMDR sont aussi très populaires chez le psychothérapeute.
Les techniques et méthodes du psychothérapeute
Les techniques les plus utilisées en psychothérapie sont l’écoute passive et active, les questions ouvertes et l’interprétation,.
S’ajoutent à cette liste la confrontation d’idées négatives, l’éducation, les suggestions, les conseils et les devoirs.
En plus de ces techniques classiques, il existe des méthodes reconnues comme efficaces qui sont de plus en plus utilisées par le psychothérapeute.
Mentionnons à titre d’exemples la relaxation, la méditation pleine conscience, la visualisation, l’hypnose clinique, la méthode EMDR et la cohérence cardiaque.
Mentionnons que certaines approches ou méthodes sont plus efficaces que d’autres pour traiter certaines problématiques psychologiques ou psychiatriques.
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