Une aide psychologique de thérapie ou de coaching nécessite de la part du psychothérapeute ou du coach l'utilisation d'outils efficaces et appropriés au client et à sa problématique. En plus des techniques habituellement utilisées telles que l'écoute active, les questions, l'interprétation, les suggestions et les devoirs ou requètes, nos psychologes peuvent se servir de méthodes psychothérapeutiques spécialisées qui se sont avérées efficaces à traiter une multitude de problèmes cliniques. Ainsi selon les cas, nous pouvons nous servir des méthodes de l'auto hypnose, de l'hypnose (ou hypnothérapie), de l'imagerie mentale, de la méthode EMDR ou IMO, de la cohérence cardiaque, du biofedback , de l'entrainement des ondes cérébrales de même que de la relaxation et la méditation pleine conscience.
