Lorsque vient le temps de trouver un psychologue une personne se sent souvent désemparée devant tant de choix.
Au Québec, il y aurait environ 8000 psychologues actifs quoique n’exerçant pas tous en cabinet privé.
Il existe aussi une multitude d’offres d‘aide psychologique de toutes sortes sur le marché.
Le domaine de la psychothérapie comprend également quatre grandes approches ou théories psychologiques.
En plus de ces grandes approches, les psychologues utilisent une grande variété de thérapies, méthodes et techniques.
Trouver un psychologue adapté à son cas n’est donc pas une mince affaire.
Notre clinique Cogicor peut vous aider à trouver un psychologue approprié à votre cas particulier.
Trouver un psychologue au Québec
Au Québec, un psychologue est un professionnel spécialisé en psychologie, niveau maîtrise ou doctorat.
Il est en plus membre d’un ordre professionnel, l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ)
Psychologue est un titre professionnel réservé et protégé par la loi.
Seulement un membre en règle de l’OPQ peut se désigner comme psychologue.
Chaque membre a donc rencontré les critères d’admission de l’OPQ et est soumis à un code de déontologie.
Au Québec, il y aurait environ 8000 psychologues actifs quoique n’exerçant pas tous en cabinet privé.
Trouver un psychologue, un défi de taille
Lorsque vient le temps de trouver un psychologue pour de l’aide, une personne se sent souvent désemparé devant tant de choix.
Il existe présentement une multitude d’offres d‘aide psychologique de toutes sortes.
Il y a en effet une grande variété d’aidants, de méthodes, de techniques et même de produits sur le marché.
Trouver un psychologue adéquat à soi et à son cas n’est donc pas une mince affaire.
Il est bien souvent difficile de s’y retrouver devant autant de possibilités d’aide de toutes sortes.
Plusieurs types d’aidants
Il y a bien sûr les psychologues et psychothérapeutes reconnus par l’OPQ.
Avec les médecins, ce groupe est reconnu légalement pour l’exercice de la psychothérapie.
Les médecins sont cependant bien souvent peu disponibles pour un suivi régulier et rapproché..
Plusieurs autres types d’aidants offrent aussi leurs services d’aide psychologique à la population.
À titre d’exemples, mentionnons les thérapeutes en relation d’aide, les coachs de vie et les naturopathes.
Les maitres Reiki, les intervenants en PNL et les hypnologues s’offrent aussi pour soulager la souffrance humaine.
Cette abondance d’options complexifie la tâche de trouver un psychologue approprié pour son cas.
Trouver un psychologue avec la bonne approche
Le domaine de la psychothérapie comprend quatre grandes approches ou théories psychologiques.
Ces approches reposent sur des croyances concernant le fonctionnement humain, son développement normal et pathologique.
Et chaque approche propose ses méthodes pour aider une personne en difficulté à changer.
Ces approches sont l’approche psychanalytique, cognitivo-comportementale, existentielle-humaniste et systémique.
L’approche choisie par le psychothérapeute aura des implications sur la façon dont il interviendra avec son client.
Pour un profane, il devient très difficile de trouver un psychologue ayant avec l’approche dont on a besoin.
Une grande variété de thérapies et méthodes
En plus de ces grandes approches, les psychologues ont développé différents types de thérapie.
Mentionnons par exemple la Gestalt thérapie, la thérapie centrée sur les solutions et d’acceptation et d’engagement.
Les thérapies cognitivo comportementale, psychocorporelle et des schémas sont d’autres exemples.
La thérapie de la pleine conscience, de la cohérence , des parties de soi font aussi partie de ce groupe.
Pour une personne en dehors du domaine de la psychothérapie, cela devient difficile d’identifier la bonne thérapie pour son cas.
Trouver un psychologue qui aurait à la fois l’approche et la thérapie les plus approprié à son cas est un véritable défi.
Une panoplie de techniques spécialisées
Trouver un psychologue devient aussi complexe tant donné que les psychologues utilisent bien souvent des techniques et méthodes différentes.
Plusieurs de ces méthodes spécialisées ont été développées ces dernières décennies.
À titre d’exemples mentionnons les méthodes EMDR et IMO, la cohérence cardiaque, et le neurofeedback.
L’hypnose thérapeutique , l’imagerie guidée et le coaching de vie sont aussi souvent utilisées par les psychologues.
Plusieurs psychologues intègrent maintenant la méditation pleine conscience et l’autocompassion à leur psychothérapie.
Notre aide pour trouver un psychologue adapté
Notre clinique Cogicor peut vous aider à trouver un psychologue approprié à votre cas particulier.
Notre groupe inclue des psychologues ou psychothérapeutes de différentes approches.
Nos psychologues utilisent différentes méthodes et techniques en psychothérapie.
Certains des psychologues de notre réseau sont également coach de vie, hypnothérapeute, ou thérapeute EMDR.
Nous pouvons trouver et vous conseiller un psychologue répondant réellement à vos besoins.
Nous offrons également des services de psychologue en ligne vous permetant d’être aidé dans le confort de votre foyer.
Pour trouver un psychologue répondant réellement à vos besoins spécifiques, veuillez nous contacter:
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