L’hypnothérapie est un traitement psychologique ou médical utilisant la transe hypnotique.
L’état d’hypnose est une composante importante à cette forme de thérapie.
La plupart du temps l’hypnothérapie intègre d’autre méthodes thérapeutiques.
Le but visé de l’hypnothérapie est de libérer le client de problématiques psychologiques ou de santé.
L’hypnothérapie a aussi comme objectif d’amener chez le client un fonctionnement physique et mental optimal.
La valeur ajoutée de l’état hypnotique
Il y a plusieurs avantages à introduire l’hypnose dans une thérapie.
En premier lieu, la transe hypnotique accélère le développement d’une relation de confiance thérapeute-client.
Cette relation positive appelée aussi transfert positif en psychanalyse est primordiale dans toute thérapie.
L’hypnothérapie génère aussi chez le client des attentes positives envers son traitement.
L’état spécial d’absorption hypnotique rend le client plus calme, détendu et concentré.
Il est ainsi plus réceptif à des communications et suggestions hypnotiques de changement.
La transe hypnotique permet aussi un accès plus facile aux souvenirs, émotions refoulées et forces latentes.
La communication et l’hypnothérapie
La suggestion constitue l’outil premier de l’hypnothérapeute et c’est à ce niveau que se manifeste tout son art d’hypnotiseur.
Les suggestions ou injonctions peuvent être très directives avec des clients motivés et très susceptibles à l’hypnose.
En hypnothérapie éricksonienne les suggestions hypnotiques sont bien souvent permissives et même indirectes.
Le style non directif réduit bien souvent les résistances et potentialise la réceptivité des messages chez le client.
En hypnothérapie, le psychologue hypnotiseur se sert aussi des métaphores thérapeutiques et de la technique de visualisation.
Ce langage imagé est le langage de l’inconscient et est donc bien compris.
Les types d’approches en hypnothérapie
La pratique de l’hypnothérapie peut se faire selon quatre approches différentes selon les situations et problématiques cliniques (Fromm et Brown,1986).
L’approche symptomatique en hypnothérapie correspond à l’approche directe et focalisée.
Elle est souvent de courte durée et est utilisée avec des problèmes simples et bien circonscrits.
Des applications appropriées à cette approche seraient la phobie,le colon irritable, le contrôle du poids, la douleur aigue, etc.
L’hypnothérapie de soutien vise de son côté à renforcer le moi du client en améliorant par exemple sa capacité d’auto-apaisement, sa confiance et son estime de soi.
Augmenter la discipline personnelle, l’affirmation de soi et l’autonomie du client sont d’autre applications de l’hypnose thérapeutique.
L’hypnothérapie de type hypno-analytique vise quant à elle l’introspection et la compréhension de soi du client.
Cette approche est similaire à la thérapie psychanalytique au sens que l’hypnothérapie est utilisée ici pour aller à la source du problème.
Ici le psychologue hypnologue cherche à identifier les causes et trouver la motivation inconsciente des symptômes.
Les premiers stades d’une séance d’hypnothérapie
Avant d’utiliser l’hypnothérapie avec un client, le psychologue procède à une évaluation du client et de sa problématique.
Il évalue également les capacités hypnotiques du client et prend une décision quant à la pertinence de l’utilisation de l’hypnose en thérapie.
C’est aussi à ce stade que le professionnel éduque son client à l’hypnose thérapeutique et discute des mythes et fausses conceptions entourant l’hypnose.
L’hypnothérapeute prépare également son client en lui expliquant le déroulement de la démarche en hypnothérapie.
Le psychologue hypnotiseur utilise ensuite des méthodes d’induction et d’approfondissement de la transe hypnotique.
Un état d’hypnose suffisamment profond permets souvent de rendre le travail hypnotique plus efficace.
Le stade thérapeutique et le réveil
Lorsque le client est dans un état d’hypnose satisfaisant, le psychologue hypnothérapeute utilisera des suggestions thérapeutiques.
Ces suggestions et images mentales seront personnalisées et spécifiques à la problématique traitée.
C’est à ce stade de l’hypnothérapie que des techniques spécialisées seront utilisées.
Mentionnons par exemple les suggestions post-hypnotiques, la régression chronologique, le rêve hypnotique, la pratique en imagination.
C’est aussi à cette étape que l’hypnothérapeute va enseignera l’auto hypnose à son client.
Durant toute la durée de la séance d’hypnose, le client peut verbaliser et répondre aux questions demandées.
La séance d’hypnose se termine par un rituel de suggestions de retour à la réalité extérieure permettant au client de retrouver son mode de fonctionnement normal.
Après la séance un échange permettra à l’hypnothérapeute d’évaluer le travail accompli et de préparer le prochain traitement.
La durée de l’hypnothérapie
Influencés par le côté spectaculaire de l’hypnose de spectacle, les clients ont souvent des attentes irréalistes concernant la durée de l’hypnothérapie.
La durée de l’hypnothérapie pourra varier d’une séance (cas rare) à plusieurs mois de suivi.
Elle pourra même dans certains cas s’étendre sur plusieurs années (hypno-analyse).
La durée de l’hypnothérapie dépendra des caractéristiques du client et de la nature de la problématique à traiter.
Le contexte entourant la consultation psychologique sera aussi un facteur important.
Les composantes du traitement hypnotique
Au cours d’un traitement par hypno-thérapie, l’hypnose pourra être utilisée plus ou moins systématiquement ou à l’occasion selon les besoins de la thérapie.
L’hypnose est la plupart du temps utilisée conjointement ou en addition avec d’autre méthodes thérapeutiques reconnues comme efficaces.
Lorsque l’hypnose est utilisée en psychothérapie, l’hypnothérapeute a bien souvent recours à d’autres méthodes.
À titre d’exemples, mentionnons la visualisation, la relaxation progressive, la méthode EMDR et la cohérence cardiaque.
La méditation pleine conscience, la restucturation cognitive et la desensibilisation sont aussi des techniques souvent utilisées avec l’hypnothérapie
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