Hypnothérapie

L'HYPNOTHÉRAPIE: UNE FAÇON DIFFÉRENTE DE FAIRE DE LA PSYCHOTHÉRAPIE

L’hypnothérapie est un traitement psychologique ou médical utilisant l’état d’hypnose comme composante principale.

Le but visé est de libérer le client de symptômes ou problématiques psychologiques ou de santé et d’amener chez lui un mieux-être physique et mental.

Hypnothérapie Cogicor
Séance d’hypnothérapie avec un psychologue

 

La valeur ajoutée de l’état hypnotique

Relation de confiance facilitée

Il y a plusieurs avantages à introduire l’hypnose dans une thérapie.

Dans un premier temps, la transe hypnotique accélère le développement d’une relation de confiance thérapeute-client.

Cette relation positive appelée aussi transfert positif en psychanalyse est primordiale dans toute thérapie.

Effet d’absorption et attentes positives

L’hypnose génère aussi chez le client des attentes positives envers son traitement.

L’état spécial d’absorption hypnotique rend le client plus calme, détendu et  concentré.

Il est ainsi plus réceptif à des communications et suggestions hypnotiques de changement.

Accès à l’inconscient

La transe hypnotique permet aussi un accès rapide et facile aux ressources souvent inconscientes du client.

À titre d’exemples, mentionnons ses souvenirs, ses émotions refoulées et ses forces latentes.

La communication et les suggestions hypnotiques

Suggestions directes

La suggestion hypnotique constitue l’outil premier de l’hypnothérapeute et c’est à ce niveau que se manifeste tout son art d’hypnotiseur.

Les suggestions ou injonctions peuvent être très directives  avec des clients motivés et très susceptibles à l’hypnose.

Suggestions éricksoniennes

Les suggestions hypnotiques sont bien souvent permissives et même indirectes comme en hypnose éricksonnienne.

Le style non directif réduit les résistances et potentialise la réceptivité des messages chez le client.

Visualisation

Dans ses communications hypnotiques, le psychologue hypnotiseur se sert aussi des métaphores thérapeutiques et de la visualisation.

Ce langage imagé est le langage de l’inconscient et est donc bien compris.

Les types d’approches en hypnothérapie

Approche symptômatique

La pratique de l’hypnothérapie peut se faire selon quatre approches différentes selon les situations et problématiques cliniques (Fromm et Brown,1986). L’approche symptomatique correspond à l’approche directe, focalisée et  souvent de courte durée pour des problèmes simples et bien circonscrits (ex. phobie, colon irritable, contrôle du poids, douleur aigue, etc.).

Approche de soutien

L’approche de soutien vise de son côté à renforcer le moi du client en renforçant par exemple sa capacité d’auto-apaisement, sa confiance et son estime de soi, sa discipline personnelle, son affirmation de soi, son autonomie, etc.

Approche hypno-analytique

L’hypnothérapie de type psychodynamique ou hypno-analytique vise  quant à elle l’introspection et la compréhension de soi profonde du client.

Cette approche est similaire à la thérapie psychanalytique au sens que l’hypnose est utilisée ici pour aller à la source du problème, identifier ses causes et trouver la motivation inconsciente des symptômes.

Enfin, l’hypno-analyse au long cours peut être appliquée à traiter des problématiques plus sévères résultant de déficits développementaux importants que l’on retrouve par exemple dans les troubles de la personnalité limite ou narcissique.

Le déroulement d’une séance d’hypnothérapie

Évaluation de la problématique

Avant d’utiliser l’hypnose avec un client, le psychologue procède à une évaluation du client et de sa problématique.

Il évalue également les capacités hypnotiques du client et prend une décision quant à la pertinence de l’utilisation de l’hypnothérapie avec ce client.

Éducation à l’hypnose

C’est aussi à ce stade que le professionnel éduque son client à l’hypnose et discute des mythes et fausses conceptions sur l’hypnose.

Il prépare également son client en lui expliquant le déroulement de la séance d’hypnose.

Induction de l’état hypnotique

Le psychologue hypnotiseur utilise ensuite des méthodes d’induction de la transe hypnotique.

Cette étape est suivie par des techniques d’approfondissement permettant d’approfondir l’hypnose.

Un état d’hypnose suffisamment profond permets de rendre le travail hypnotique plus efficace.

Phase thérapeutique

À l’étape suivante, celle de l’hypnose thérapeutique, le psychologue va utiliser des suggestions et images mentales personnalisées et spécifiques à la problématique traitée.

C’est à ce stade que le thérapeute va utiliser par exemple des techniques spécialisées telles que les suggestions post-hypnotiques, la régression et progression chronologique, le rêve hypnotique, la pratique en imagination, etc.

C’est aussi à cette étape qu’il va enseigner l’auto hypnose à son client.

Clôture de séance d’hypnose

Durant toute la durée de la séance d’hypnose, le client peut verbaliser son vécu avec son psychothérapeute et répondre aux questions demandées.

La séance d’hypnose se termine par un rituel de suggestions de retour à la réalité extérieure permettant au client de retrouver son mode de fonctionnement normal.

Rétroactions sur l’expérience hypnotique

Après la séance il y a un échange sur l’expérience hypnotique du client.

Cet échange permetta à l’hypnothérapeute d’évaluer le travail accompli durant la séance.

Ces rétroactions permettront aussi de préparer le prochain traitement hypnotique.

La durée de l’hypnothérapie

Attentes élevées du client

Influencés par le côté spectaculaire de l’hypnose de scène ou de spectacle, les clients ont souvent des attentes irréalistes concernant la durée de l’hypnothérapie.

Durée variable de l’hypnothérapie

La durée de l’hypnothérapie pourra varier d’une séance (cas rare) à plusieurs mois.

Elle pourra même dans certains cas s’étendre sur plusieurs années.

La durée de l’hypnothérapie dépendra des caractéristiques du client et de la nature de la problématique à traiter.

Le contexte entourant la consultation psychologique sera aussi un facteur important.

Utilisation flexible de l’hypnose

Au cours d’un traitement par hypnothérapie, la technique de l’hypnose pourra être utilisée plus ou moins systématiquement ou à l’occasion selon les cas et les besoins de la thérapie.

L’hypnose est la plupart du temps utilisée conjointement ou en addition avec d’autre méthodes thérapeutiques reconnues comme efficaces.

Hypnose utilisée conjointement avec d’autres méthodes

Lorsque l’hypnose est utilisée en psychothérapie, l’hypnothérapeute a bien souvent recours à d’autres méthodes.

À titre d’exemples, mentionnons la méthode EMDR, la cohérence cardiaque et la méditation pleine conscience  et les techniques cognitives.

 

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