L’hypnose et l’hypnothérapie

LA TRANSE HYPNOTIQUE PERMETS D'UTILISER LES POUVOIRS DE L'INCONSCIENT.

Hypnose induite par psychologue hypnotiseur
Hypnose induite par psychologue hypnotiseur

L’hypnose: un état normal

L’hypnose, contrairement à ce que l’on pense généralement, fait partie de la vie quotidienne.

Il s’agit d’une expérience fréquente et normale.

Cela se produit chaque fois que notre esprit est absorbé ou captivé par quelque chose de l’environnement externe.

L’expérience de la transe hypnotique se fait aussi lorsqu’on est concentré dans nos pensées ( être dans la lune).

Cette hypnose est légère mais tout de même réelle.

La définition de l’hypnose

On peut définir simplement l’hypnose comme un état où l’attention est concentrée et absorbée (Hammond).

Dans cet état hypnotique le sujet est plus réceptif aux suggestions et plus en mesure d’utiliser les ressources de son inconscient.

L’utilisation de l’état hypnotique

Une utilisation bien connue de la transe hypnotique est l’hypnose de spectacle.

On l’utilise également dans les sports, en éducation et en recherche.

On s’en sert aussi dans le domaine légal, en dentisterie et en médecine.

Enfin l’état hypnotique est utilisé de plus en plus en psychothérapie.

Les applications en psychothérapie

En psychothérapie, on utilise l’hypnose afin de mieux utiliser les capacités mentales du client afin de l’aider efficacement.

On vise ici une meilleure compréhension de soi ou un changement des émotions et comportements problématiques.

Plusieurs recherches ont fait ressortir que l’ajout de la transe hypnotique à la thérapie en augmente son efficacité.

Cela permet bien souvent d’en diminuer sa durée.

L’auto hypnose, enseignée au client contribue d’ailleurs grandement

à le rendre plus autonome.

L’hypnothérapie et la psychologie

Les problèmes psychologiques les plus courants motivant une consultation en hypnose incluent la dépression majeure, le stress et et le burnoutt.

On consulte aussi pour des problèmes de dépendance, d’anxiété, de phobies, et de traumatisme.

Le manque d’estime et de confiance en soi, le perfectionnisme et les blocages psychologiques sont également d’autres motifs de consultation.

L’hypnothérapie et la santé physique

Au plan santé, on consulte fréquemment un hypnothérapeute pour des problèmes d’insomnie, de tabagisme, de boulimie et de contrôle du poids.

L’hypnothérapie donne aussi de très bons résultats dans les cas du syndrôme de l’intestin irritable et du contrôle de la douleur aigue ou chronique.

Les acouphènes, le bégaiement, la dysfonction érectile et les problèmes de peau sont aussi d’autres motifs fréquents de consultation d’un hypnologue.

 

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