L'hypnose est un état différent de conscience ou de perception

L’hypnose est un état différent de conscience ou de perception. Plus simplement, l’hypnose est un état de relaxation dans lequel l’esprit est plus absorbé, concentré et réceptif à des suggestions. En clinique, on utilise cet état altéré de conscience afin de mieux utiliser les capacités mentales du client et ainsi l’aider efficacement à mieux se comprendre ou à changer des émotions et comportements problématiques. Contrairement à ce que l’on pense généralement, la plupart des gens peuvent faire l’expérience de l’hypnose, et ce, à des degrés divers.

L’hypnose clinique est une technique à la fois douce et puissante qui ajoute de l’efficacité à la thérapie tout en réduisant sa durée. L’hypnose est étudiée dans les universités depuis plusieurs années et est approuvée comme méthode thérapeutique valable par les associations de psychologues, de médecins ou de dentistes de plusieurs pays.
L’état d’hypnose peut aider une personne à retrouver des souvenirs anciens significatifs. L’hypnose lui permet aussi d’avoir accès à des niveaux de conscience, de calme, d’intuition et de créativité beaucoup plus profonds que ceux auxquels elle a accès habituellement. La transe hypnotique va aussi permettre d’utiliser de façon optimale un terrain psychologique riche en ressources, dans lequel des solutions de changement personnel pourront être actualisées efficacement. Ainsi, en utilisant les pouvoirs de l’inconscient, des attitudes plus positives, des stratégies plus efficaces et des comportements plus appropriés pourront être enracinés au fond de l’esprit et ensuite extériorisés dans le comportement de la personne.