Depuis ces dernières années, la profession de coach de vie s’est imposée comme nouvelle forme d’intervention d’aide psychologique
Le coach de vie intervient au plan personnel auprès d’un individu, d’un couple, d’une famille ou même d’un groupe.
Il accompagne son client dans l’atteinte de ses buts personnels et professionnels.
Aussi, on retrouve également plusieurs applications du coaching au niveau personnel.
Le coaching spirituel, amoureux, de couple et de TDAH sont d’autres applications bien connues.
Le psychologue de par son travail et sa formation en psychologie agit souvent comme coach de vie.
La définition du coaching
Le coaching est une relation professionnelle entre un coach et un client en vue d’accélérer la réalisation de son potentiel.
Le but visé du coaching est l’atteinte efficace des objectifs personnels et professionnels du client.
L’atteinte des buts se veut plus rapide que si le client n’était pas assisté et encadré par un coach.
Les types de coaching
Le coaching de gestion est peut-être la forme de coaching la plus connue avec le coaching de vie.
Issu du monde du domaine des sports, le coaching a fait sa place progressivement dans les organisations.
C’est en tant qu’activité de formation et de développement professionnel qu’il est utilisé en gestion.
Comme autres types de coaching, mentionnons le coaching d’affaires, exécutif et d’entrepreneurs.
Aussi, on retrouve également plusieurs applications du coaching au niveau personnel.
Dans ce contexte, le coach de vie assiste une personne à atteindre rapidement divers objectifs personnels.
Le coaching de couple, de famille, spirituel et pour TDAH sont d’autres applications au plan personnel.
Le coach de vie
Un coach de vie est un professionnel qui accompagne un client en l’aidant à réfléchir profondément sur soi et à agir efficacement.
Le but du coaching de vie est que le client atteigne efficacement les buts personnels qu’il s’est fixé.
Un coach de vie aide d’abord son client à clarifier ses buts et ses valeurs.
Il l’aide en second lieu à déterminer un plan d’action approprié.
Il encadre ensuite son client dans l’atteinte de ses buts en l’aidant à choisir et utiliser des stratégies et moyens d’action efficaces.
Cette démarche de coaching de vie vise généralement à améliorer le sentiment de bien-être et la qualité de vie du client.
Le coach de vie et le psychologue
Contrairement au psychologue psychothérapeute le coach de vie ne traite pas des clients ayant des problèmes psychologiques.
Le coaching de vie s’adresse aux personnes relativement «saines» aux prises avec des difficultés normales de la vie.
Le coach de vie accompagne son client à atteindre des buts qu’il s,est fixé.
Un psychologue se concentre quant à lui sur le diagnostic et la thérapie de problèmes psychologiques comme la dépression et les troubles anxieux.
La démarche avec un psychologue clinicien vise la compréhension du problème, ses causes et la libération des symptômes.
Les techniques utilisées par le coach de vie
Lors des séances de coaching, le coach personnel se sert de différentes techniques afin de faire progresser son client.
Il utilise ainsi l’écoute active, les questions, les requêtes, la visualisation, le jeu de rôle et d’autres techniques telles que le journal personnel, l’auto-observation ou l’autobiographie.
Le coach personnel peut même se servir de la PNL, de l’hypnothérapie, de la cohérence cardiaque ou de techniques issues de la thérapie brève ou de la thérapie cognitivo comportementale.
Le coach de vie s’assure que le client passe à l’action régulièrement afin de se rapprocher de ses buts.
C’est ainsi que des requêtes sont données régulièrement afin d’accélérer l’atteinte des objectifs.
Les motifs de consultation d’un coach de vie
Les motifs pour consulter un coach personnel sont très variés et peuvent se retrouver dans plusieurs domaines de la vie du client.
À titre d’exemples, mentionnons des motifs souvent rencontrés tels que clarifier sa vision et sa mission de vie, établir ses priorités et être plus heureux.
Être plus en contact avec ses émotions, être plus relaxé et concentré, atteindre un meilleur équilibre travail-famille constituent d’autres motifs de consultation.
Le client peut aussi avoir comme objectif d’améliorer sa confiance et son estime de soi de même que ses relations interpersonnelles.
La gestion des émotions et du stress, la discipline, l’efficacité personnelle, la gestion de son énergie sont d’autre exemples.
Il peut également accompagner un client lors d’une recherche spirituelle ou d’une transition de vie (ex. carrière, séparation, retraite).
Le coach peut aussi encadrer une recherche d’un(e) partenaire de vie ou d’affaires, un développement d’habitudes de vie saines, une meilleure utilisation de ses forces, etc.
