Lorsqu’une personne traverse une période difficile, recevoir de l’aide psychologique peut faire toute la différence.
Il existe une grande variété dans l’aide morale qu’une personne peut recevoir.
La rencontre d’accompagnement, le soutien, l’éducation psychologique, l’intervention conjugale et le coaching sont des exemples de cet aide.
Nous offrons les services professionnels d’aide psychologique et de psychothérapie par un psychologue ou psychothérapeute.
L’aide psychologique, un soutien précieux
La vie est de plus en plus difficile, et cela se manifeste par un nombre accru de cas de dépression, de burnout, d’anxiété, de stress, d’insomnie, de dépendances etc.
Lorsqu’une personne traverse une période difficile, recevoir de l’aide par un psychologue ou psychothérapeute peut faire toute la différence.
La rencontre d’accompagnement, le soutien, l’éducation psychologique, l’intervention conjugale et le coaching sont des exemples de cet aide.
La psychothérapie et l’aide psychologique
La loi 21 du Québec définit ce qu’est la psychothérapie comme un traitement psychologique.
Ce traitement s’applique à un trouble mental, à des perturbations comportementales ou à tout autre problème entraînant une souffrance psychologique.
La psychothérapie a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement.
On vise le fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, la santé, la personnalité et les relations interpersonnelles.
Il existe aussi des interventions aidantes qui sont identifiée comme aide psychologique.
Elles peuvent se rapprocher de la psychothérapie, mais n’en sont pas à proprement parler.
Les variétés d’aide psychologique
Plusieurs interventions que fait un psychologue dans son travail quotidien peuvent faire une différence dans la vie d’un client sans être de la psychothérapie.
Mentionnons comme exemple d’aide psychologique la rencontre d’accompagnement, l’intervention de soutien et l’éducation psychologique.
L’intervention de crise, l’intervention conjugale, le coaching, la réadaptation et le suivi clinique sont d’autres exemples.
L’accompagnement comme aide psychologique
L’accompagnement psychologique est une autre forme d’aide psychologique.
Elle permet au client de s’exprimer sur ses difficultés personnelles, conjugales, familiales ou reliées au travail.
Cette intervention vise à procurer un soutien psychologique à une personne par des entretiens plus ou moins réguliers.
Dans l’accompagnement psychologique, le psychologue ou l’intervenant peut prodiguer à son client des suggestions, conseils ou recommandations précises.
L’aide psychologique par le soutien
Le soutien psychologique vise à apporter à la personne un support moral.
Le but est d’aider le client à maintenir et consolider ses acquis et ses stratégies d’adaptation en faisant ressortir ses forces et ses ressources personnelles.
Dans ce type d’aide morale les rencontres peuvent être régulières ou ponctuelles.
Les interventions de soutien psychologique incluent celles de rassurer le client, lui prodiguer des conseils de même que lui fournir de l’information pertinente.
L’éducation psychologique
L’éducation psychologique ou psycho-éducation vise à aider le client en l’éduquant sur un sujet psychologique.
On peut également aider le client en lui donnant des informations pertinentes à son état ou celui d’un proche.
Cette aide peut porter par exemple sur la nature de son problème psychologique ou de de santé, ses manifestations et les traitements existants.
Cela peut aussi inclure le rôle que peut jouer le client dans le maintien ou l’amélioration de sa santé.
Cette rubrique inclue également l’enseignement de techniques telles que la gestion du stress et la relaxation active.
L’entrainement à la méditation pleine conscience, à l’auto hypnose ou l’affirmation de soi sont d’autres exemples.
Le coaching comme aide psychologique
Le coaching est une relation d’aide spécialisée dans l’actualisation du potentiel d’un individu.
Cela se fait par un accompagnement professionnel structuré dans l’atteinte de buts établis.
Le coaching de vie ou d’affaires s’adresse à des personnes relativement en bonne santé mentale.
Il ne vise pas à traiter des personnes en détresse ou ayant des troubles psychologiques sévères.
Cependant les clients d’un coach vivent aussi des problèmes normaux de la vie lors de leur démarche de coaching.
Et les rencontres de coaching peuvent les aider à faire face à ces difficultés.
Le psychothérapeute ou coach de vie procurent ainsi une aide psychologique appréciable tout au long du processus.
Cela se fait par la présence et l’écoute attentive, le soutien moral, les questions pertinentes, les requêtes et les suggestions apportées.
L’aide psychologique apportée par l’hypnose clinique
Dans certains cas bien circonscrits par la loi (voir l’avis de l’OPQ à cet effet), l‘hypnose clinique et l’hypnothérapie peuvent être utilisés dans ce contexte d’aide.
Ces cas ne constituent cependant pas de la psychothérapie au sens de la loi 21.
Mentionnons à titre d’exemples, les cas de la douleur aigüe, de la relaxation hypnotique et de la réduction du stress.
On peut ajouter aussi les cas d’une démarche simple de perte de poids et de l’arrêt du tabagisme.
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